À propos de cet outil
La technique Pomodoro alterne des périodes de concentration et de courtes pauses. Lancez le minuteur : il enchaîne automatiquement travail, pause courte et, après quatre sessions, pause longue.
Le principe
- Travaillez 25 minutes sur une seule tâche.
- Faites 5 minutes de pause.
- Après 4 sessions, prenez une pause longue de 15 minutes.
Adapter les durées
Ouvrez « Régler les durées » pour passer à 50 minutes de travail et 10 de pause, ou à des sessions plus courtes si vous démarrez.
Questions fréquentes
Pourquoi « Pomodoro » ?
Francesco Cirillo a imaginé la méthode avec un minuteur de cuisine en forme de tomate, pomodoro en italien.
Puis-je sauter une pause ?
Oui, le bouton « Passer à la suite » enchaîne directement la phase suivante.